《做自己的光》于每晚18:00在优酷全网独播，江苏卫视每晚19:30播出。之后江都电视台还将迎来哪些风波，三位职场强者女主播如何克服困难，而何欢与蒋俊豪的情感之路又将行至何方，期待他们未完待续的寻光之旅。

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不会罚球便将球砸向篮筐再准备起跳补扣（可惜被流川枫提前预判抢走了风头）

鞭杆舞舞姿主要模仿的是牧马、赛马的动作，而舞步和音乐则体现团结向上、富有凝聚力的品质。舞蹈动作复杂多变，它需要舞者有强壮的体力和良好的武术基础，才能表现出鞭杆舞的剽悍、刚烈和粗犷之风格。斜坡村的鞭杆舞幅度大、节奏快、穿插多，男演员要劈单叉，女演员要双手滑杆，这种技巧难度比较大，要领极难掌握。鞭杆舞只在每年春节时演出，由村民们自发组织表演，表达内容以祈福迎祥、期盼来年丰收和人们对幸福美好的期望为主。

多洛雷斯的复仇之路